Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2022
|
78.9 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2022:
|
1477 kcal
|
Fat: 36.68g | Prot: 133.61g | Carbs: 153.84g.
Breakfast: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Домик в деревне Молоко 0,5%, Bombbar Топпинг Карамель, ЭГО Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Руккола, Огурец (без Кожуры), Лето Укроп Свежий, Умалат Сыр Сулугуни, Морозко Тесто Фило, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Петрушка, Домик в деревне Молоко 0,5%, ЭГО Творог Обезжиренный 0%. Dinner: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг , Петрушка, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вологжанка Кефир 1%, ВкусВилл Пастрома из Индейки, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastja-alex's Weight History
|