Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2022
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83.5 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 October 2022:
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1719 kcal
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Fat: 70.48g | Prot: 95.67g | Carbs: 185.36g.
Breakfast: Paulista Leite Desnatado 0,3%, Salada Maionese, Sadia Mussarela, União Açúcar Refinado, Ovo Mexido, Mamão, Claybom Manteiga com Sal. Lunch: Seara Incrível Empanado 100% Vegetal, Chuchu Cozido, Abobrinha Cozida, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Couve Refogada, Fazenda Futuro Futuro Burger 2.0. Dinner: Goshen Linguiça Calabresa de Soja, Arroz Branco (Cozido), Couve Refogada, Carioca Feijão Cozido, Brócolis Cozido, Abobrinha Cozida, Chuchu Cozido. Snacks/Other: Triunfo Bolacha Maizena, Mousse de Limão, Wickbold Pão de Chia e Macadâmia, Chá Pré-Adocicado com Açucar, Goshen Presunto de Soja Fatiado, Danone YoPRO Bebida Láctea Banana. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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juliosantana's Weight History
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