Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2022
|
75.1 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2022:
|
950 kcal
|
Fat: 40.62g | Prot: 77.55g | Carbs: 66.94g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе, Авокадо Авокадо, Просто Форель Слабосоленая, Almette Творожный Сыр Сливочный, Каравай Хлеб Многозерновой. Lunch: Куриный Суп Лапша, Куриные Котлеты в Духовке, Булгур (Вареный). Dinner: Куриная Грудка Отварная, Смешанные Овощи (Замороженные). Snacks/Other: Живые Снеки Льняное Печенье Курага и Изюм, Кофе. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|