Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2022
|
61.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2022:
|
1414 kcal
|
Fat: 62.65g | Prot: 61.56g | Carbs: 146.47g.
Breakfast: Parmalat Молоко 3,5%, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Protein Rex Cookie X2 Миндаль-Лимон. Lunch: Тёма Биолакт Кисломолочный , Лэнд Яблоко Гренни Смит, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Аджикой . Dinner: Семечки, Геркулес Овсяные Хлопья, Активиа Йогурт с Черносливом 2,9%, Тыквенные Семечки. Snacks/Other: Айс Кро Безлактозное Мороженое без Сахара «Шоколад», Сырники. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
freelance_stocker's Weight History
|