Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2022
|
81.5 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2022:
|
2584 kcal
|
Fat: 72.31g | Prot: 156.20g | Carbs: 230.95g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Простоквашино Ряженка 4%, Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Беляевский Хлеб Дарницкий Новый. Lunch: Индилайт Бекон из Индейки, Сырная Долина Сыр Маасдам, Бутерброд с Семгой, Макси Торт Йогуртовый с Киви, Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре. Dinner: Сырный Дом Сыр "Косичка Копченая", Сухогруз Кольца Кальмара Сушено-Вяленые, Zatecky Gus Пиво Светлое. Snacks/Other: Мандарины, Мандарины. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iretka_sk's Weight History
|