Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2022
|
97.6 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2022:
|
1167 kcal
|
Fat: 18.21g | Prot: 122.18g | Carbs: 110.06g.
Breakfast: شوربة عدس شوربة عدس , رمان, بطيخ بطيخ, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر). Lunch: سمك هامور سمك هامور, قهوة اسبريسو, التين المجفف, قهوة اسبريسو, حليب حليب جمال, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر). Dinner: صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). Snacks/Other: تمر تمر. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mohammed A AlMaghshi's Weight History
|