Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2022
|
77.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2022:
|
1268 kcal
|
Fat: 66.24g | Prot: 55.97g | Carbs: 114.14g.
Breakfast: Tereyağı, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Gün Kurusu. Dinner: Mercimek Çorbası, Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Other: İçim Günlük Süt, Eti Gong, Kavun (Kokulu Kavun), İçim Günlük Süt, İçim Günlük Süt, Tadım Çiğ Fındık İçi. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|