Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2022
|
97.6 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2022:
|
1191 kcal
|
Fat: 40.35g | Prot: 80.66g | Carbs: 127.58g.
Breakfast: Правильные Сладости Манго Яблоко Финик, Green Milk Напиток Безалкогольный Кокосовый на Соевой Основе Professional, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Хохланд Творожный Сыр, Дарница Ржаной Хлеб Подовый. Lunch: Соевый Соус, Маслозавод Нытвенский Сметана 10%, Болгарский Перец, Богатство Сибири Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера, Лента Греча Ядрица. Dinner: Маслозавод Нытвенский Сметана 10%, Сырники мои. Snacks/Other: XXI Power Protein Bar Кокос. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
biomyso.r's Weight History
|