Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2022
|
127 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 42 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2022:
|
1527 kcal
|
Fat: 41.81g | Prot: 90.71g | Carbs: 215.89g.
Breakfast: Banana Caturra, Aveia em Flocos, Ovo, Cacau em Pó (Não Adocicado). Lunch: Fugini Molho de Tomate, Repolho, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Hortifruti Batata Inglesa Cozida Tabela Taco. Dinner: Carne Moída, Queijo Mozzarella, Elegê Leite em Pó Desnatado, Santa Clara Requeijão Cremoso Light, Ovo, Pão Francês. Snacks/Other: Nêspera, Tangerinas, Banana Caturra, Cacau em Pó (Não Adocicado), Aveia em Flocos, Ovo. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tentando mais uma vez's Weight History
|