Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2022
|
94 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2022:
|
2074 kcal
|
Fat: 82.64g | Prot: 126.47g | Carbs: 212.86g.
Breakfast: Zielone Oliwki, Szynka Drobiowa, Jajko na Twardo, Awokado, Lidl Bułka Wieloziarnista. Lunch: Korniszony, Olej Kokosowy, Kotlety Ziemniaczane, Mieszane Warzywa (Mrożone), Masło, Cebule, Zapiekany lub Pieczony Łosoś. Dinner: Biedronka Buraki Gotowane , Galaretka Drobiowa. Snacks/Other: Biedronka Bułka z Ziarnami, Nasiona Siemienia Lnianego, Oliwki, Mleczna Dolina Kefir 1,5%, Cebule, FruVita Naturalny Jogurt 0%, Pomidory, Krakus Boczek Wędzony, Kotlety Ziemniaczane, Galaretka Drobiowa. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
grubydziun's Weight History
|