Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2022
|
88.1 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2022:
|
1321 kcal
|
Fat: 45.42g | Prot: 74.90g | Carbs: 153.09g.
Breakfast: Виктория Салат из Тыквы , Вареное Яйцо, Delicados Тортилья. Lunch: Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая, Овощи Гриль, Гречка Отварная. Dinner: Томатный Сок, Жар Пицца Куриный Шашлык, Рис с Овощами. Snacks/Other: Виктория Салат из Тыквы , Овощи Гриль, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая, Кокосовые Сливки 20-22%, Семена Чиа, Пюре Яблочное. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gurza2013's Weight History
|