Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2022
|
71.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2022:
|
1331 kcal
|
Fat: 42.87g | Prot: 84.77g | Carbs: 148.68g.
Breakfast: Семейные Секреты Зефир Антоновка, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Яйцо, Смак Хлеб для Сэндвичей и Тостов. Lunch: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Увелка Перловка Отварная. Dinner: Семейные Секреты Зефир Антоновка, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Мёд. Snacks/Other: Granolife Гранола Клубника-Малина, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MaximoValery's Weight History
|