Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2022
|
67 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2022:
|
1335 kcal
|
Fat: 56.31g | Prot: 68.90g | Carbs: 141.29g.
Breakfast: Яйцо, Молочный Гость Масло 72,5%, Батон, Икра Красная, Сыр Маасдам. Lunch: Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лук, Огурец (с Кожурой), Sen Soy Фунчоза Вареная, Авокадо Авокадо. Dinner: Макфа Рис Длиннозерный Пропаренный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Маасдам. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Blerkdkdod's Weight History
|