Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2022
|
56.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2022:
|
1300 kcal
|
Fat: 51.13g | Prot: 87.48g | Carbs: 115.03g.
Breakfast: Вологжанка Сливки 10%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Ностальгия Кефир 3-4%, Chikalab Батончик Глазированный Лесной Орех с Карамелью, Кешью. Lunch: Перекресток Булочка Фитнес, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Сыродел Сыр Адыгейский . Dinner: Сметана 20%, Картофельное Пюре, Мистраль Гречка, Лента Пикша, Капуста Тушеная с Грибами. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
glebezdina's Weight History
|