Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2022
|
75.9 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2022:
|
1786 kcal
|
Fat: 41.79g | Prot: 119.04g | Carbs: 233.13g.
Breakfast: Go On Maslo Orzechowe z Kawalkami Orzechow, FruVita Kvarg Waniliowy, Mleko z Obniżoną Zawartością Tłuszczu, Śliwka Węgierka, Bezgluten Skrobia Kukurydziana, Mleczna Dolina Jogurt Naturalny Gęsty , Delikate Twaróg Klinek Chudy , Jajko. Lunch: Mleko z Obniżoną Zawartością Tłuszczu, Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Złote Pola Mąka Babuni Typ 650, Go Vege Majonez Sałatkowy Wegański, Cebule, ZPH Witamina Burak Gotowany Tarty, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mintaj. Dinner: Mleko z Obniżoną Zawartością Tłuszczu, Ogórek (ze Skórką), Pomidor Malinowy, Sokołów Polędwica Wieprzowa , Go Vege Majonez Sałatkowy Wegański, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni. Snacks/Other: FruVita Skyr Jagodowy, Lovilio Mozzarella Lekka, Kraina Wędlin Szynka Zawędzana, Go Vege Majonez Sałatkowy Wegański, Pano Tortilla Wraps Placki Wieloziarniste. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dorotka123_1996's Weight History
|