Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2022
|
72.6 kg
Lost so far: 26.7 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2022:
|
1077 kcal
|
Fat: 26.24g | Prot: 51.07g | Carbs: 166.18g.
Breakfast: Bonfesto Рикотта Лайт, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Просто Мёд, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Магнит Слива, Овсяная Каша на Воде. Dinner: Orion Чокопай, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Морковь, Говяжья Котлета на Пару, Арбуз. Snacks/Other: Конфета. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|