Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2022
|
73.8 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2022:
|
1144 kcal
|
Fat: 54.64g | Prot: 46.13g | Carbs: 89.90g.
Breakfast: Тысяча Озер Сливочный Сыр, Ritter Sport Молочный Шоколад 55% Какао с Мягким Вкусом из Ганы, Геркулес Геркулес Традиционный, Яйцо, Агуша Молоко 3,2%, Олейна Масло Растительное, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью. Lunch: Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат, Оливковое Масло, ВкусВилл Сушеная Груша, Агуша Молоко 3,2%, Главпродукт Говядина Тушёная с Грибами и Картофелем. Dinner: Nescafe Latte, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Яйцо, Hortex Мексиканская Смесь. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sokolan3's Weight History
|