Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2022
|
69.5 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2022:
|
1147 kcal
|
Fat: 41.19g | Prot: 52.03g | Carbs: 143.77g.
Breakfast: Активия Йогурт. Lunch: Чай с Молоком, Красная Цена Кетчуп Томатный, Макароны с Маслом, Котлета Куриная. Dinner: Миндаль Миндаль, Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Белый Хлеб, Яичница. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. more...
|
|
2058 kcal
|
Exercise:
Sewing - 1 hour, Vacuuming - 5 minutes, Cleaning - 10 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katerina250779's Weight History
|