Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2022
|
94.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2022:
|
2228 kcal
|
Fat: 95.27g | Prot: 87.66g | Carbs: 250.55g.
Breakfast: Ketchup, Culineo Parówka Wieprzowa, Sos Czosnkowy, Jajko Gotowane, Jajko Gotowane, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Włoszczowa Serek do Chleba ze Szczypiorkiem. Lunch: Kawa Latte (ze Skondensowanym Mlekiem). Dinner: Kamis Fix Kurczak 5 Smaków po Chińsku . Snacks/Other: Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Winiary Majonez, Mlekovita Jogurt 0% Tłuszczu, Oliwa z Oliwek, Orzechy Włoskie, Sałata, Biedronka Pomidory Suszone w Oleju, Czerwona Fasola (z Puszki), Zielone Oliwki, Cebule, Pomidory, Oliwa z Oliwek, Winogrona, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta ze Skórką). more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
grubydziun's Weight History
|