Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2022
|
52.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2022:
|
1085 kcal
|
Fat: 53.81g | Prot: 45.79g | Carbs: 109.41g.
Breakfast: Сырники Домашние, Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Сметана 25%, Степ Шоколад Арахис и Карамель, Чернослив. Lunch: Fitness Злаковый Батончик с Молочным Шоколадом и Карамелью, Сыр Российский, Майонез, Морковь по-Корейски, Вареное Яйцо, Курица Вареная. Dinner: Сырники Домашние, Простоквашино Сметана 25%, Чернослив. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр, Хлеб с Отрубями, Сыр Адыгейский, Eclipse Жвачка, Маска Конфеты Вафельные Глазированные с Ароматом Шоколада. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|