Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2022
|
90.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2022:
|
1401 kcal
|
Fat: 54.11g | Prot: 85.65g | Carbs: 151.28g.
Lunch: Пастилушка Пастила, Тыква Запечённая Наш, Чай с Молоком, Вареное Яйцо, Помидоры, Мясо с Овощами, Султан Рожки Султан ( Отварные). Dinner: Сливы, Чай с Молоком, Вареное Яйцо, Помидоры, Мясо с Овощами, Султан Рожки Султан ( Отварные). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadeka2009's Weight History
|