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Después de meses ya estoy cerca de mi meta inicial pero con ya estoy satisfecho con este peso (teniendo en cuenta que mido 1.58) así que dejaré de contar calorías y solo mediré mis porciones y seguiré comiendo saludable<3
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51.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 September 2022:
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1391 kcal
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Fat: 41.89g | Prot: 80.51g | Carbs: 176.23g.
Breakfast: Sbelt Leche Descremada 0% Grasa, Nescafé KIRMA, Bimbo Tortillas Rapiditas Integrales, Palta. Lunch: Palta, Primor Trozos de Atún , Lechuga, Arroz Integral (de Grano Largo, Cocido). Dinner: Ajinomen Sopa Instantanea Pollo, Tallarines Rojos. Snacks/Other: Pan de Hamburguesa, Palomitas de Maíz. more...
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1345 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 22 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.7 kg a Week
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