Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2022
|
73.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2022:
|
1209 kcal
|
Fat: 59.03g | Prot: 52.98g | Carbs: 119.33g.
Breakfast: Голубика, Ежевика, Овсянка (2Ч Воды, 1 Ч Молока), Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Петрушка, Рижский Хлеб Лаваш Цельнозерновой с Отрубями. Lunch: Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи, ВкусВилл Творог 9%, Картофель Отварной. Dinner: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnaFS111's Weight History
|