Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2022
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84.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 September 2022:
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3312 kcal
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Fat: 84.16g | Prot: 125.62g | Carbs: 500.01g.
Breakfast: Conad Marmellata di Ciliegie, Consilia Yogurt Greco, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, As Do Mar Filetti di Sgombro, Delizie del Sole Riso Basmati. Dinner: Carne di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Riso Basmati. Snacks/Other: Crownfield Muesliriegel Barrette, Certossa Gallette di Mais Bio, Puertosol Succo e Polpa Pera. more...
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Losing 3.2 kg a Week
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