Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2022
|
97.7 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 25.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2022:
|
1015 kcal
|
Fat: 45.60g | Prot: 31.51g | Carbs: 122.58g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Сыр Голландский, Хлеб Цельнозерновой, Останкино Карбонад Юбилейный, Greenfield Красный Чай с Малиной, Скит Томатная Паста. Lunch: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Dinner: Доширак Лапша со Вкусом Говядины, Роллтон Лапша с Говядиной. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|