Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2022
|
66.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2022:
|
2140 kcal
|
Fat: 85.40g | Prot: 130.29g | Carbs: 190.44g.
Breakfast: Лебедянь Молоко Масло Сливочное, ТХК Хлеб "Солодовый" с Семенами Подсолнечника, Куриная Грудка Отварная, Nesquik Какао на Молоке, Сахар, Каша Дружба на Молоке. Lunch: Простой Йогурт (Полностью Обезжиренный), Куриная Грудка Отварная, Окей Сочник с Творогом, Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком , Борщ с Курицей. Dinner: Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, ТХК Хлеб "Солодовый" с Семенами Подсолнечника, Семь Холмов Шницель Рубленый, Картофель Отварной. Snacks/Other: Простой Йогурт (Полностью Обезжиренный), Творог (Обезжиренный), Tree Of Life Протеин. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Afalina20's Weight History
|