pnascimento's Journal, 26 Sep 22

Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2022
75.5 kg Lost so far: 8.5 kg.    Still to go: 10.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 26 September 2022:
1076 kcal Fat: 34.66g | Prot: 52.05g | Carbs: 138.25g.   Breakfast: Pingo Doce Queijo Flamengo Fatias Redondas, Pão Bijou, Café Expresso, Mimosa Leite Meio Gordo. Lunch: Continente Bolo de Bolacha, Pingo Doce Queijo Flamengo Fatias Redondas, Frango (Pele Não Consumida), Arroz Basmati (Cozido), Feijão Preto. Snacks/Other: Mimosa Leite Meio Gordo, Continente Manteiga Magra, Lidl Pão da Avó. more...
Losing 0.7 kg a Week

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