Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2022
|
73 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2022:
|
1358 kcal
|
Fat: 62.08g | Prot: 91.04g | Carbs: 107.98g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Талицкие Молочные Фермы Сметана 10%. Lunch: Макароны Отварные, Чай с Сахаром, Котлета Куриная, Салат Крабовый. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Салат Оливье, Ирбитский Молочный Завод Творог 5%, Сахарное Печенье (с Маргарином). Snacks/Other: Талицкие Молочные Фермы Кефир 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|