Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2022
|
74.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2022:
|
2242 kcal
|
Fat: 82.25g | Prot: 136.59g | Carbs: 238.07g.
Breakfast: Русский продукт Геркулес Традиционный, Life Protein Протеиновый Коктейль, Азбука Вкуса Вишня Быстрозамороженная, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%. Lunch: Белая Дача Микс: Айсберг, Романо, Радиччо, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Рис Длиннозерный, Мираторг Чак Ролл Стейк из Мраморной Говядины. Dinner: Авокадо Авокадо, Помидоры, Увелка Крупа Гречневая в Пакетиках. Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Сироп Черника, Орехи Кешью, Chikalab Waffle & Muffin, Американо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KaterinaYarotskaya's Weight History
|