Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2022
|
90 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2022:
|
2063 kcal
|
Fat: 101.47g | Prot: 107.21g | Carbs: 198.06g.
Breakfast: Мёд, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Hochland Фетакса, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Сухие Жареные Орехи Кешью, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Запеченный Картофель. Dinner: Рыбный День Минтай под Маринадом, Сухие Жареные Орехи Кешью. Snacks/Other: Мёд, Сухие Жареные Орехи Кешью. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Роман ВДВ's Weight History
|