Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2022
|
68.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2022:
|
1582 kcal
|
Fat: 54.68g | Prot: 111.18g | Carbs: 151.51g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Пирог, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate , Ачма, Котлета, Лапша, Помидоры, Вязанка Ветчина Столичная, Эконива Молоко 3,2%, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья, Яйцо. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eu.jukowa2012's Weight History
|