Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2022
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49.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 September 2022:
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1410 kcal
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Fat: 47.91g | Prot: 70.00g | Carbs: 186.47g.
Breakfast: 방탄커피, 찰옥수수, 귀리가루, 포스트 고소한 아몬드 후레이크, 풀무원다논 그릭요거트 플레인, 단호박찜, 오뚜기 크림스프, 사과. Lunch: 코코아 분말 (무당), 구워 말린 아몬드 (소금없이), 검은콩가루, 곰표 핫케잌가루, 매일두유 매일두유 99.9 식물성 단백질, 밤고구마, 양파, 파프리카, 닭가슴살. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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