Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2022
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56.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 September 2022:
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1153 kcal
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Fat: 42.96g | Prot: 92.85g | Carbs: 114.14g.
Breakfast: REVIVE, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー, バナナ. Lunch: カレーハウスCoCo壱番屋 低糖質カレー, なとり 一度は食べていただきたい粗挽きサラミ, ライ麦パン（低カロリー）. Dinner: レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 業務スーパー フライドポテト, 鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉の網焼き（皮あり）. more...
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1602 kcal
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Exercise:
Cleaning - 35 minutes, Shopping - 2 hours, Resting - 12 hours and 25 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
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steady weight
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