Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
|
73 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2022:
|
2076 kcal
|
Fat: 69.99g | Prot: 134.28g | Carbs: 227.72g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Творог 2%, Арбуз, Яичный Белок, Челны Хлеб Хлеб Серый. Lunch: Челны Хлеб Хлеб Серый, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Белый Город Молоко 2,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Dinner: Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Ростик'c - KFC Острые Крылышки. Snacks/Other: Груша, Красное Яблоко. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|