Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2022
|
79.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2022:
|
1574 kcal
|
Fat: 75.04g | Prot: 64.32g | Carbs: 162.24g.
Breakfast: Tereyağı, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Domates Çorbası, Zeytinyağlı Barbunya. Dinner: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Kıymalı Bezelye. Snacks/Other: İçim Yarım Yağlı Süt, Leblebi, Çerezya Medine Hurması, İçim Yarım Yağlı Süt, Eti Form Kepekli Bisküvi Domates Zeytin Kekik, İçim Yarım Yağlı Süt, Çerezya Çiğ Fındık. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|