Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2022
|
63.3 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2022:
|
1611 kcal
|
Fat: 53.21g | Prot: 144.93g | Carbs: 140.66g.
Breakfast: Леовит Кисель Очищающий, Салат Айсберг, Евроопт Шампиньоны, Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриное Филе, Помидоры, Эколайн Рис Длиннозерный , Огурец (с Кожурой). Lunch: Очищенные Семена Подсолнечника, Савушкин Творог 5%, Банан, Exponenta Дыня. Dinner: Свежие Новости Молоко 2,8%, Kinder Шоколад Молочный, Куриное Филе, Эколайн Рис Длиннозерный , Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenalelka's Weight History
|