Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2022
|
64.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2022:
|
1918 kcal
|
Fat: 73.08g | Prot: 169.66g | Carbs: 145.74g.
Breakfast: FITKIT Protein Cake Tropical Coconut, Петмол Молоко Концентрированное со Вкусом Карамели, Село Зеленое Молоко 3,2%. Lunch: Минога, Bombbar Protein Cookies Cherry, Авокадо, Петмол Молоко Концентрированное со Вкусом Карамели, Гармония Творог Обезжиренный, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Картофель Отварной, Груша. Dinner: Lucky Days Попкорн, Ritter Sport Шоколад Тёмный Цельный Лесной Орех, Arla Сыр Натура Light, Белоречье Сухой Яичный Меланж, Село Зеленое Молоко 3,2%, Помидоры. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|