Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2022
|
90.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2022:
|
1412 kcal
|
Fat: 53.90g | Prot: 58.46g | Carbs: 183.42g.
Lunch: Чай с Молоком, Пастилушка Пастила, Сливы, Сахар, Помидоры, Зенченко Сметана 15%, Рожки с Мясом Наш, Тыква Запечённая Наш, Варенье из Смородины. Dinner: Сливы, Чай с Молоком, Помидоры, Вареное Яйцо, Рожки с Мясом Наш. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadeka2009's Weight History
|