|
вечером
|
75.6 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2022:
|
1238 kcal
|
Fat: 46.97g | Prot: 134.54g | Carbs: 73.41g.
Breakfast: Виноград, Жареное Яйцо, Овсянка Запаренная. Lunch: Куриное Филе на Гриле, Гречка Вареная. Dinner: Hochland Плавленный Сыр с Грибами, Хлебец, Жульен с Курицей и Грибами. Snacks/Other: Миндаль, Optimum Nutrition Казеин, Протеин. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|