Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2022
|
90.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2022:
|
1446 kcal
|
Fat: 80.78g | Prot: 83.90g | Carbs: 108.51g.
Lunch: Рахат Казахстанский Шоколад, Варенье из Смородины, Тыква Запечённая Наш, Вареное Яйцо, Борщ с Говядиной, Говядина Отварная. Dinner: Белый Хлеб, Сливочное Масло, Блины на Воде, Чай с Молоком, Сливы, Рубиком Сосиски Петровские, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadeka2009's Weight History
|