Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2022
|
81.2 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2022:
|
1748 kcal
|
Fat: 73.56g | Prot: 103.48g | Carbs: 168.07g.
Breakfast: Vitateka Пустырник Премиум, Икра, Вареное Яйцо, Блины на Кефире. Lunch: Глобус Курага Шоколадная, Кофе Латте, Рис с Овощами, Котлета Домашняя. Dinner: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Блины на Кефире, Горбуша Жареная, Кукуруза Вареная, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kateika.89's Weight History
|