Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
|
99.8 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 42.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2022:
|
1300 kcal
|
Fat: 52.26g | Prot: 69.56g | Carbs: 162.33g.
Breakfast: Nespresso Кофе в Капсулах, Пестравка Молоко 3,2%. Lunch: BeFit Суп Грибной с Картофелем , Сметана 20%. Dinner: Куриные Сердечки в Сметане, Barilla Макароны Вареные . Snacks/Other: Vici Лосось Слабосоленый, Три Корочки Сухарики "Семга с Сыром", Яблоко Голден, Пятерочка Грейпфрут. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SmetankoPRO's Weight History
|