Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
|
86 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2022:
|
535 kcal
|
Fat: 21.48g | Prot: 32.02g | Carbs: 53.74g.
Breakfast: Каждый День Творожный Сыр с Грибами, Каравай Кубани Хлеб Бородинский Новый, Вареное Яйцо, Куриное филе/кабачок/грибы/томаты. Lunch: Хорошее Дело Домашние Котлеты из Куриного Филе, Гречка с Маслом. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
altezzzzza93's Weight History
|