Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
|
74.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2022:
|
1455 kcal
|
Fat: 53.83g | Prot: 33.60g | Carbs: 217.67g.
Breakfast: Селяночка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Салат из Помидоров и Огурцов, Калинка Колбаса Вареная с Молоком , Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Ратибор Варенье Вишневое, Чай, Помидоры, Баженовский Хлеб Изделие Хлебобулочное Здоровье, Кабачки Жареные. Dinner: Bonduelle Огурцы Маринованные, Авистрон Икра Минтая Пробойная Солёная, Картофель (без Соли, Отварной). Snacks/Other: Груша, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Груша, Ратибор Варенье Вишневое, Кофе. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|