Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
|
54.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2022:
|
1424 kcal
|
Fat: 31.23g | Prot: 46.39g | Carbs: 136.62g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Свекла Вареная, Магнит Бедро Куриное, Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения, Картофель Отварной. Dinner: Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Dugladze Вино Красное Сухое Саперави, Магнит Вомер Копчёный , Томское Пиво Пиво Нефильтроф. more...
|
|
1731 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|