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Was für ein schöner Start ins Wochenende. Die letzte Woche war ein voller Erfolg 😁🥳
Euch allen ein schönen Montag
Genau 10 kg habe ich jetzt abgenommen 🥳
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153.5 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 September 2022:
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1951 kcal
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Fat: 47.53g | Prot: 118.81g | Carbs: 266.97g.
Breakfast: Layenberger Fit+Feelgood Slim Rote Beeren-Joghurt, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. Lunch: Gurke (mit Schale), Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Lindenhof Maasdamer, Gekochtes Ei, Lidl Salatherzen, Philadelphia Kräuter Balance, Bäckerkrönung Weizenmischbrot. Dinner: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Brokkoli. more...
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Losing 2.5 kg a Week
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