Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
|
72.7 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2022:
|
1742 kcal
|
Fat: 70.43g | Prot: 82.14g | Carbs: 202.61g.
Breakfast: Bieluch Serek Naturalny Lekki, Biedronka Bułka Grahamka, Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna), Mlekovita Wydojone Mleko bez Laktozy 1,5%, Cukier, Auchan Chleb Fitness . Lunch: Pieczarki Smażone, Świeży Makaron (Ugotowany), GoBio Jogurt Naturalny, Jajko Gotowane, Pomidory, Krupnik. Dinner: Cukier, Big-Active Zielona Herbata z Owocem Pigwy, Sława Kiełbasa Śląska z Indyka, Sława Kiełbasa Biała Parzona z Indyka, Auchan Chleb Fitness . Snacks/Other: Merci Merci Finest Selection z Migdałami, Śliwki, Gruszki, Cukry Nyskie Listki Waflowe, Bieluch Serek Naturalny Lekki, Biedronka Mleko bez Laktozy, Kawa, Cukier. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|