Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
|
73.8 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2022:
|
1485 kcal
|
Fat: 75.98g | Prot: 58.99g | Carbs: 147.90g.
Breakfast: Яичница, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Prisma Капуста Тушеная с Колбасой, Мёд, Батон, Чай с Сахаром. Dinner: Мёд, Чай с Сахаром, Жареная или Запеченная Курица, Жареный Картофель, Салат Овощной со Сметаной. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|