Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
|
54.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2022:
|
1045 kcal
|
Fat: 27.17g | Prot: 106.13g | Carbs: 83.78g.
Breakfast: Горбуша Соленая, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Яичный Белок, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Авокадо Авокадо. Lunch: ЯНТА Сладкий Чили Тайский Соус, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Гречка Зелёная Сухая. Dinner: Куриное Филе Вареное, Barilla Спагетти . Snacks/Other: Bombbar Топпинг Клубника, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, FITKIT Protein Cake Tropical Coconut. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|