Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2022
|
103 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2022:
|
1766 kcal
|
Fat: 93.74g | Prot: 63.95g | Carbs: 173.11g.
Breakfast: Соусом Песто, Яичная Лапша (Приготовленная), Жареное Яйцо, Ржаной Хлеб. Lunch: Сыр Маасдам, Ржаной Хлеб, Салат Овощной со Сметаной. Dinner: Хлебная Усадьба Ролл с Курой и Овощами. Snacks/Other: Сливы, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|